Hälsohets: En bok om stress, prestationsångest, ätstörningar och vägar till ett friskare liv

Hälsohets: En bok om stress, prestationsångest, ätstörningar och vägar till ett friskare liv

Sundström, Elina

Antalst

Artikelnummer

978-91-87181-09-2

Lagerstatus

I lager

Köp 100 för 157 kr/st - spara 25%

Köp 50 för 167 kr/st - spara 20%

Köp 25 för 178 kr/st - spara 15%

Köp 10 för 184 kr/st - spara 12%

Köp 5 för 188 kr/st - spara 10%

209 kr

inkl. moms

Beskrivning

Jakten på hälsa blir för allt fler en sjukdom.

Vi stressar oss sjuka över att vilja vara duktiga, äta och träna rätt.

Vi ser bara prestationer medan den inre hälsan hamnar i skugga.

Men det största giftet är inte den mat vi stoppar i munnen utan de tankar vi göder våra hjärnor med.

En bok om stress, prestationsångest, ätstörningar och vägar till ett liv i riktig hälsa.

Boken Hälsohets ställer frågan varför vi mäter hälsa utifrån vad vi gör snarare än hur vi mår.

Författaren Elina Sundström undersöker varifrån hälsohetsen kommer och hur vi kan motarbeta den, både som individer och på samhällsnivå.

Hon pratar med stressforskare, hälsoproffs och terapeuter.

Läsaren får ta del av personliga berättelser om stress, kontroll och prestationskrav: från kroppsbyggaren som dopade sig till kända bloggaren PT-Fia som drabbades av en utmattningsdepression.

Du får också läsa författarens egen önskelista med sådant som vi tillsammans skulle kunna förändra för ett friskare samhälle.

»Att må bra är inte att välja mellan att ha det gott här och nu, eller att drömma om framtiden.

Vi kan göra både och.» [Språk: Svenska] Häftad